top of page
ЦЕНЫ
Общая группа
4
/ занятие
€
или
16
/ в месяц
€
Посещение групповых тренировок в течение календарного месяца согласно графику тренировок
Длительность тренировок 1 часа (1 раз в неделю)
Использование спортивного инвентаря во время тренировок
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ТРЕНИРОВОК
Занятия проходят в зале "АТМА", как найти зал смотрите тут.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ЧТО ОДЕТЬ НА ОЗДОРОВИТЕЛЬНУЮ ГИМНАСТИКУ?
Для тренировок Вам не потребуется покупать специальную одежду, подойдёт любая спортивная одежда, которая у Вас уже имеется. Мы поможем Вам определить, что же лучше одеть на тренировку.
Самоё главное - чтобы Вы чувствовали себя комфортно и одежда не сковывала движения. Лучше всего отдать предпочтение натуральным, но эластичным тканям.
Также, обратите внимание, чтобы одежда была без пуговиц, молний и прочих аксессуаров, т.к., наличие фурнитуры может доставить Вам лишние неудобства.
Тренироваться можно в носках, чешках или мягкой тонкой спортивной обуви. Обычные кроссовки - не самый лучший вариант, т.к. ограничивают движения стопы.
ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА,
КАК СОБРАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ
Если Вы решили посещать занятия по оздоровительной гимнастике, Вам, вероятно, будет интересно, что же брать с собой на тренировки.
Единственное, что Вам потребуется - это спортивная одежда.
Пожалуй, больше ничего обязательного, но, возможно, вы захотите также взять:
Воду. Именно воду без газов, пить другие напитки во время тренировок не рекомендуется. Зимой лучше брать теплую воду, можно даже в термосе.
Гимнастический коврик (коврик для йоги, туристический коврик). Совсем необязательно, потому что тренировочный зал оснащен гимнастическим ковром (большим). Однако, некоторые спортсмены любят, для большей мягкости, пользоваться ковриком тоже :)
Плед или тонкое покрывало позволит Вам чувствовать себя комфортно, выполняя упражнения на релаксацию и дыхательную гимнастику. И плед, и коврик можно оставить на хранение в зале, чтобы не носить каждый раз с собой.
Если у Вас длинные волосы, Вам могут понадобиться аксессуары для прически: расческа, резинки, заколки, невидимки.
Маленькое полотенце для лица.
И ещё - обязательно берите с собой хорошее настроение! :) Всем приятных тренировок!
bottom of page